乳腺湿疹样癌如何预防

1.饮食中要注意多吃新鲜水果和蔬菜。水果和蔬菜含有人体所需的各种维生素和微量元素，能维持人体正常的营养代谢。蔬菜中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，稀释有害物质。特别是大蒜、西红柿、海藻、豆制品、玉米等粗粮含有抗癌生物活性物质，是有效的抗癌物质，可有目的地食用；

2.戒烟戒酒。吸烟对健康有害。每个人都知道，但他们往往视而不见。饮酒对女性的危害远远大于男性。长期饮酒的女性比不饮酒的女性更容易患乳腺癌，即使她们每天少量饮酒。因为酒精会刺激垂体分泌催乳素，诱发乳腺癌。烟酒是一种酸性物质。长期饮酒会在体内形成酸性环境，破坏弱碱性身体PH只有弱碱性环境才能抵抗癌症；

3.避免滥用药物。除了一些治疗疾病的药物可能含有激素外，人体还可能摄入过多的激素。尤其是女性朋友，在美容和其他过程中会积累大量激素。有些女性会追求完美的身材，塑造局部体型，吃一些丰胸药物。然而，这些药物含有大量激素，这也增加了患乳腺癌的风险；

4.注意控制体重，避免肥胖。高热量、高脂肪的饮食会促进人体产生大量雌激素，刺激乳腺增生，诱发癌症。特别是脂肪的积累，导致肥胖，降低身体免疫力，大大降低抗癌能力；

5、积极锻炼，体育锻炼一直是预防疾病的重要手段，长期锻炼不仅能锻炼身体的功能，增强抵抗力，还能保持身材，保持内分泌平衡。